Conceptos

Las mujeres embarazadas necesitan de 300 a 500 calorías diarias adicionales, cantidad que incluye las proteínas. Las mujeres de peso y complexión normal que aumentan de ocho a 20 kilos tienen menos probabilidades de sufrir complicaciones de parto o de alumbrar bebés cuyo peso al nacer sea peligrosamente bajo o alto.

El ejercicio regular impide el estreñimiento y mejora la respiración, la circulación, el tono muscular y la elasticidad de la piel, todo lo cual contribuye a un embarazo más cómodo y a un parto más fácil y seguro.

Prácticamente todo lo que toma una mujer embarazada llega al útero. Las drogas pueden cruzar la placenta, tal como el oxígeno, el dióxido de carbono y el agua. La vulnerabilidad es mayor en los primeros meses de gestación, cuando el desarrollo es más acelerado.

Es normal sentir alguna ansiedad y tensión durante el embarazo, lo cual no necesariamente aumenta los riesgos de complicaciones del parto, como sí lo hace el bajo peso al nacer. ncluso una ansiedad moderada de la madre puede estimular la organización del cerebro en desarrollo. En un estudio, recién nacidos cuyas madres experimentaron niveles moderados de estrés positivo y negativo mostraron signos de desarrollo neurológico acelerado.

Las madres adolescentestienen más hijos prematuros o de bajo peso, quizá porque el organismo de las muchachas, que todavía está en crecimiento, consume nutrientes vitales que necesitaría el feto. Estos recién nacidos corren más riesgos de morir en el primer mes, tener discapacidades o problemas de salud.